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碰到跳舞多年舞伴——怎么提高自己的体力和舞步频率

       当一个刚学拉丁舞的人遇上一个跳舞多年的舞伴的时候,差距感就油然而生了,发现自己完全跟不上她的节奏,感觉她的舞步又快又准,可以从头到位的跳完整个舞蹈,而自己跳一大半都已经是大汗淋漓了,要是想要把一个女生举起来,这种情况是完全不能完成的,害怕她主动换舞伴,所以我想要快速的提高自己的体力和舞步的频率,那么我该怎么做呢?




       首先,跳舞急不来,拉丁舞的体态和节奏感、体力和处理动作和舞步的能力都不是一蹴而就的,如果你热爱拉丁舞,我劝你不要太顾及她,要是她是在是要换舞伴你也是难不住的。


       其次,关键是你要把自己的素质练上去,才能展现整体能力和表现力。每种舞都有特有的节奏,确定好,然后一小节一小节的记,或者分一段段的记,再多加练习,肯定记得住。


       最后,跳舞的时候不要紧张,这很重要,一紧张容易忘。连拉丁舞世界冠军都说,拉丁舞就是要不断的练习练习练习!!!



       举不起来可能有两个原因,一个是你力不够,另一个是你舞伴身体太散,没有绷紧身体,导致你举她像举散沙一样没有支撑点,你去体会一下看看什么情况,前者才是你需要练习的东西,后者是她的问题。


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